J'ai des vertiges
Vertiges et étourdissements chez l'adulte : reconnaître le vertige positionnel bénin, les signes qui font penser à un AVC, et ce qui marche vraiment à la maison.
Vérifié, corrigé et validé par Dr Zayd OuzeraraMis à jour le 29 juillet 2026
En 30 secondes
Aperçu gratuitLe vertige touche 15 à 20 % des adultes chaque année, et la cause est presque toujours bénigne — le plus souvent de petits cristaux déplacés dans l'oreille interne (vertige positionnel bénin), qui se soigne par une manœuvre, pas par un médicament.
Par sécurité : appelle le 144 si le vertige s'accompagne d'une vision double, d'une parole ou d'une déglutition difficile, d'une faiblesse ou d'un engourdissement du visage, d'un bras ou d'une jambe, d'un mal de tête violent et inhabituel, ou si tu ne tiens plus debout sans aide.
Pour le reste, une seule question change tout : combien de temps dure une crise — quelques secondes, plusieurs heures, ou en continu depuis des jours ? Chaque durée correspond à une cause différente et à un traitement différent. La fiche complète t'aide à situer ton cas, explique la manœuvre qui guérit le vertige le plus fréquent, et pourquoi le médicament que tout le monde prend peut retarder ta guérison.
La suite de la fiche, section par section
4 sectionsLes questions à te poser
Combien de temps dure une crise ? Quelques secondes à une minute (positionnel bénin) ; 20 minutes à quelques heures avec baisse d'audition (Menière) ; en continu pendant plusieurs jours (névrite vestibulaire). Qu'est-ce qui la déclenche ? Se retourner dans le lit, se coucher,…
Quand consulter — signaux d'alarme
Les signes qui imposent de consulter (ou d'appeler les urgences).
Ce que tu peux faire à la maison
Mesures simples + médicaments sans ordonnance basiques uniquement.
Ce qu'il ne faut PAS faire
Les erreurs fréquentes et fausses bonnes idées.
Ou, si ce n'est pas le seul symptôme qui t'arrivera cette année
Questions fréquentes
Vertige ou étourdissement, quelle différence ?
Le vertige, c'est une illusion de mouvement : ça tourne. L'étourdissement, c'est une tête qui se vide, un voile, l'impression de partir. Les causes ne sont pas les mêmes — la première piste pour l'étourdissement est souvent la tension ou un médicament.
Ça tourne quelques secondes quand je me retourne dans le lit — c'est grave ?
C'est la description typique du vertige positionnel bénin : plus de la moitié des vertiges venant de l'oreille interne, et la cause la plus fréquente après 60 ans. Désagréable, mais bénin, et il existe une manœuvre qui le fait passer.
Combien de temps dure une névrite vestibulaire ?
Le pire dure 12 à 36 heures, puis ça s'améliore nettement en 4 à 5 jours. Une sensation d'instabilité peut persister quelques semaines, le temps que le cerveau compense — c'est normal.
Est-ce que je peux faire la manœuvre d'Epley seul avec une vidéo ?
Elle est efficace et sans danger dans la plupart des cas, mais encore faut-il que ce soit bien un vertige positionnel et du bon côté. Fais confirmer le diagnostic une première fois — ensuite tu pourras la refaire seul.
Un vertige peut-il annoncer un AVC ?
C'est possible, mais c'est rare : parmi toutes les personnes qui consultent aux urgences pour un vertige, environ 5 % ont un AVC. Le risque monte (10 à 25 %) dans une situation précise — un vertige continu depuis des heures ou des jours, avec nausées et instabilité. En consultation de ville, c'est encore plus bas. Ce qui doit alerter : vision double, parole difficile, faiblesse d'un côté, impossibilité de marcher, ou mal de tête violent.
Les vertiges reviennent-ils ?
Souvent, oui, pour le vertige positionnel : jusqu'à un tiers des personnes refont un épisode dans les 4 ans. La bonne nouvelle, c'est que le même traitement remarche.
Sources
Les études et recommandations sur lesquelles s'appuie cette fiche — publiées en clair, pour que tu saches sur quoi repose ce que tu lis.
- Edlow JA, et al. Guidelines for Reasonable and Appropriate Care in the Emergency Department (GRACE-3) : Acute Dizziness and Vertigo. Academic Emergency Medicine, 2023.
- Bhattacharyya N, et al. Clinical Practice Guideline: Benign Paroxysmal Positional Vertigo (Update). Otolaryngology–Head and Neck Surgery, 2017.
- Hilton MP, Pinder DK. The Epley (Canalith Repositioning) Manoeuvre for Benign Paroxysmal Positional Vertigo. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2014.
- Calheiros Cruz Vidigal TI, et al. Epley Maneuver, Performed by Family Doctors or Emergency Physicians, for Benign Paroxysmal Positional Vertigo in Adults. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2025.
- Lin H, et al. Dizziness in the Emergency Department and Risk of Stroke: A Systematic Review and Meta-Analysis. PLoS One, 2026.
- Kattah JC, et al. HINTS to Diagnose Stroke in the Acute Vestibular Syndrome. Stroke, 2009.
- Wang LL, et al. ACR Appropriateness Criteria® Dizziness and Ataxia: 2023 Update. Journal of the American College of Radiology, 2024.
- Basura GJ, et al. Clinical Practice Guideline: Ménière's Disease. Otolaryngology–Head and Neck Surgery, 2020.
Vérifié, corrigé et validé par Dr Zayd Ouzerara
Spécialiste en médecine interne générale (FMH) — six ans aux Hôpitaux universitaires de Genève, aujourd'hui médecin aux urgences à Genève.
N° GLN 7601007964680 — registre fédéral des professions médicales (MedReg) · relu le 29 juillet 2026
Son parcoursContenu d'information générale à visée éducative — ne remplace ni une consultation ni un avis médical individualisé. En cas de doute ou d'urgence, consultez un médecin ou appelez le 144. En savoir plus